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" ... Ceux qui sont émotionnellement et mentalement forts et sûrs d’eux savent très bien éviter ces personnalités nocives en définissant clairement des limites strictes et en marquant une distance vis-à-vis des individus toxiques quand c’est nécessaire. ... "
" ... Il se peut que vous soyez pris émotionnellement par ce que quelqu’un dit, et que vous ayez envie de vous emporter ou de vous retirer (réaction de lutte ou de fuite). Mais c’est là que vous avez le choix : Devez-vous répondre maintenant ou pouvez-vous être patient, mettre la situation de côté et essayer de comprendre l’intention de l’autre ? Lorsque les personnes impliquées dans la discussion ont une histoire émotionnelle complexe, elles peuvent avoir besoin d’un coach pour les aider à ne pas se laisser piéger par ces déclencheurs qui font dévier la conversation. ... "