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" ... Ensuite, rendez-les mesurables. Que signifie « moins » de sucre à vos yeux ? Aimeriez-vous réduire votre consommation de sucre à une fois par jour, une fois par semaine ou même une fois par mois ? Le sucre des fruits, qui est équilibré par des fibres, compte-t-il encore ? Décidons que nous voulons réduire notre consommation de sucre transformé (ce qui signifie que les fruits et les autres sucres naturels ne comptent pas) à une fois par semaine. ... "