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" ... « Autre mal de notre époque, les douleurs dans les doigts et dans les poignets, comme la tendinite de la souris, dues aux rotations pas naturelles que nous imposons à nos mains », révèle-t-elle. Pour les assouplir, tendez vos bras devant vous. Sur l’inspiration, ouvrez les mains en écartant le doigts au maximum. En expirant, serrez les poings très fort. Répétez 25 fois. ... "