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" ... Des études calculent régulièrement le nombre de changements de posture chez les adultes au cours des six premières heures de sommeil. Il s’agit toutefois de valeurs moyennes qui peuvent varier considérablement – sans pour autant indiquer un trouble du sommeil ou une mauvaise qualité du sommeil. Ainsi, il est normal de bouger un peu pendant la nuit. Cela devient seulement malsain si le mouvement se produit en raison d’une mauvaise ergonomie du matelas et du lit. ... "